Über uns - AKTIV & ENTSPANNT in Olfen
Aktiv und Entspannt – Bewegung und Entspannung perfekt kombiniert
Bei AKTIV & ENTSPANNT in Olfen verbinden wir Aktivität und Entspannung zu einem ganzheitlichen Konzept für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Wir, Eva Ernst und Eva-Maria Große-Ophoff, kennen uns seit über 15 Jahren und teilen unsere Leidenschaft für Bewegung, Entspannung und persönliche Entwicklung.
Im April 2022 haben wir unser Studio AKTIV & ENTSPANNT eröffnet. Gemeinsam mit unseren Trainerinnen Melanie (Dance 100+/Zumba) und Julia (Yoga) haben wir einen Ort geschaffen, an dem der Fokus auf der Erhaltung und Förderung der Gesundheit liegt, ohne Spaß, Freude an Bewegung und persönliche Weiterentwicklung zu vernachlässigen.
Unser Angebot für dich
Wir bieten ein breites Spektrum an Bewegungs- und Entspannungskursen, Einzel- und Gruppencoachings sowie persönliche Beratung.
Unser Programm richtet sich an alle, die:
- professionelle Begleitung suchen
- individuell auf ihre Bedürfnisse eingegangen werden möchten
- Körper, Geist und Wohlbefinden gleichermaßen fördern wollen
Du bist dir nicht sicher, ob unsere Kurse zu dir passen? Kein Problem – vereinbare einfach eine unverbindliche Probestunde und teste unser Angebot in Ruhe.
UNSER TEAM - PERSÖNLICH & KOMPETENT
Eva-Maria Große-Ophoff
Ich bin systemische Beraterin mit Schwerpunkt Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe. Ich helfe Erwachsenen in stressigen Lebensphasen, ihre Herausforderungen zu bewältigen. Als Trainerin, Coach und Beraterin stehe ich dir zur Seite, damit du gesund und entspannt durchs Leben gehen kannst.
Eva Ernst
Seid 2007 gebe ich Gruppen-Fitnesskurse. Im Jahr 2025 habe ich mich zur Master Präventionstrainerin weitergebildet. Ich motiviere meine Kursteilnehmer/innen bis zum Ende des Kurses und unterstütze sie professionell bei ihrer sportlichen Aktivität.
Eva-Maria Große-Ophoff
Ich bin systemische Beraterin mit Schwerpunkt Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe.
In meinen Kursen lernst du, Stress, Sorgen und Anspannung abzubauen, ganz ohne Druck und im eigenen Tempo. Ich arbeite unter anderem mit Traum- und Phantasiereisen, Klangschalen und weiteren Methoden zur Entspannung und inneren Ruhe. Eine Beschreibung der Kurse findest du im Menü unter „Entspannt“.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen immer Gesundheit, Wohlergehen und persönliche Betreuung. Jeder Mensch ist einzigartig, und genau das berücksichtige ich in meiner Arbeit.
Meine Qualifikationen
- Systemische Beraterin
- Stressbewältigungs-Coach
- PMR-Trainerin
- Ausbilderin IHK
Meine Qualifikationen
- Master Präventionstrainerin
- Ernährungstrainerin
- fitdankbaby® Trainerin (inkl. Beckenboden und Rektusdiastase)
- Personaltrainerin
- Steuerfachangestellte
Eva Ernst
Mein Name ist Eva. Ich wohne mit meinem Mann und unseren beiden Kindern in Seppenrade.
Sport und Ernährung interessieren mich schon seit meiner Jugend. Als Teilnehmerin in Gruppenkursen wurde mir klar, dass ich gerne irgendwann meine eigenen Teilnehmer:innen unterrichten möchte. Zu meinem Beruf als Steuerfachangestellte ist das ein super Ausgleich.
Im Jahr 2007 entschied ich mich für die Ausbildung zur Fitness-Gruppentrainerin, gefolgt von der Ausbildung zur Ernährungstrainerin in 2008. Meine Ausbildung zur Master Präventionstrainerin habe ich 2025 abgeschlossen und biete nun Krankenkassen zertifizierte Kurse an.
Mein Ziel ist es, Teilnehmer:innen jeden Alters zu motivieren, ihre Fitness zu verbessern und Freude an Bewegung zu entwickeln – unabhängig von Fitnesslevel, Alter oder körperlicher Erfahrung.
Warum wir?
- Wir verbinden professionelles Fachwissen mit persönlicher Betreuung
- Unser Fokus liegt auf Gesundheit, Fitness und innere Balance
- Spaß, Freude und Motivation stehen bei uns immer im Vordergrund
- Kleine Gruppen ermöglichen individuelle Unterstützung
Unsere Philosophie
Wir möchten Menschen aktiv, gesund und entspannt durch den Alltag begleiten. Jeder Kurs, jede Beratung und jede Trainingseinheit ist darauf ausgerichtet, dass du Erfolge spürst, dein Wohlbefinden steigerst und neue Energie tankst.
