Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Damit du schnell die passenden Infos findest, haben wir unsere häufigsten Fragen für dich sortiert: Im oberen Bereich erfährst du alles Wichtige zu allgemeinen Themen, weiter unten findest du gezielte Antworten zu unseren fitdankbaby-Kursen.
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Fragen allgemein
Die Buchung erfolgt ganz einfach online über unsere Website -> Kurs buchen. Wähle deinen gewünschten Kurs und Termin aus, gib deine Daten ein und schließe die Buchung mit wenigen Klicks ab.
Ja. Nach erfolgreicher Buchung erhältst du automatisch eine Bestätigungs-E-Mail mit allen wichtigen Informationen zu deinem Kurs. Solltest du keine E-Mail erhalten, melde dich bitte telefonisch bei uns.
Für unsere Kurse sind in der Regel keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Die Angebote sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Genauere Hinweise findest du in der jeweiligen Kursbeschreibung: Aktiv Kurse und Entspannte Kurse
Alle Kurse finden in Präsenz im Studio in der Schlosserstraße 11 statt. Ausnahme:
Ausnahme: fitdankbaby® OUTDOOR
Es wird empfohlen, pünktlich zu den Kursen zu erscheinen, um das Aufwärmen nicht zu verpassen und die anderen Teilnehmer nicht zu stören. Wenn Du dennoch zu spät kommst, betrete den Kursraum leise und reihe Dich unauffällig ein.
Solltest du verhindert sein, informiere uns bitte per E-Mail oder WhatsApp.
Einige unserer Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Ob ein Kurs förderfähig ist, wird dir in der Buchungsübersicht mit dem Hinweis „Präventionskurs nach § 20 SGB V“ angezeigt.
Die Dauer variiert je nach Kursformat. Einzeltermine dauern meist 60 bis 90 Minuten, mehrwöchige Kurse bestehen aus mehreren Einheiten. Alle Details findest du beim jeweiligen Angebot in der Buchungsübersicht: Platz buchen.
bequeme Kleidung, Sportschuhe oder barfuß (je nach Kurs), ein Handtuch, Wasser/Trinken.
Matten, Decken, Kissen, etc. sind in ausreichender Anzahl für alle Teilnehmer vor Ort.
Bei Fragen erreichst du uns jederzeit per E-Mail, telefonisch oder per WhatsApp. Alle Informationen findest du hier: Kontakt
Ja, sehr gerne! Eine unverbindliche Probestunde ist in den meisten unserer Kurse (z. B. Zumba, Yoga oder Aktiver Rücken) nach vorheriger Anmeldung möglich. So kannst du in aller Ruhe testen, ob der Kurs und die Atmosphäre zu dir passen. Melde dich einfach kurz telefonisch oder per E-Mail bei uns an!
Fragen fitdankbaby
fitdankbaby® PRE
-> ab der 14. SSW
fitdankbaby® RÜCKBILDUNG
-> ab 6 Wochen (8 Wochen bei KS) nach der Geburt
fitdankbaby® MINI
-> mit Baby von 3 bis 8 Monaten
fitdankbaby® MAXI
-> mit Baby von 7 bis 14 Monaten
fitdankbaby® OUTDOOR
-> mit Baby von 3 bis 36 Monaten
Unsere Kurse richten sich an
- Schwangere ab der 14. SSW
- Mütter nach der Geburt zur Rückbildung 6 Wochen nach der Entbindung, bzw. 8 Wochen bei Kaiserschnitt
- Mütter mit Babys im Alter von ca. 12 Wochen bis 36 Monaten.
Die Buchung erfolgt ganz einfach online über die fitdankbaby-Buchunsseite: https://www.fitdankbaby.de/courses/Eva Ernst.
Wähle deinen gewünschten Kurs und Termin aus, gib deine Daten ein und schließe die Buchung mit wenigen Klicks ab.
fitdankbaby® ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept für Mütter (und Väter) mit Baby. Die Kurse verbinden effektives Training, Rückbildung, Kräftigung und Entspannung – dein Baby wird aktiv in die Übungen einbezogen.
Ja. Die fitdankbaby®-Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene sicher trainieren können.
Dein Baby ist fester Bestandteil des Trainings bei den MINI und MAXI Kursen. Es wird getragen, gehalten oder spielerisch in die Übungen integriert. Gleichzeitig fördert der Kurs die Bindung zwischen dir und deinem Baby.
Bitte bringe bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, etwas zu trinken sowie alles was dein Kind benötigt mit.
Ja, selbstverständlich. Die Kurse sind babyfreundlich gestaltet. Stillen, Füttern oder Wickeln ist jederzeit möglich.
